Книга
Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе
-
Авторы:
- Якубовская Татьяна
-
Серия:
- Полезные книги от психолога
-
Жанр:
- О психологии популярно Психологические тренинги
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе" Татьяны Якубовской адресована всем мамам, которые сталкиваются с трудностями и негативными эмоциями в процессе воспитания детей. Автор, опытный детский и семейный психолог, делится секретами того, как научиться наслаждаться материнством и быть в ресурсе, не теряя себя.
В книге автор раскрывает психологические аспекты материнства и предлагает конкретные практические рекомендации по управлению отрицательными эмоциями. Читатель найдет здесь советы по осознанному подходу к воспитанию, а также инструменты для обретения ресурсного состояния и радости от общения с детьми.
Эта книга станет своеобразным путеводителем для мам в мире многих задач и обязанностей. Благодаря рекомендациям Татьяны Якубовской, читатель сможет изменить свое отношение к родительству, обрести внутренний баланс и научиться быть счастливой мамой, сохраняя при этом гармонию с самой собой.
Практические упражнения и тексты из популярного издания "Большая книга жены и мамы" делают эту книгу не только познавательной, но и доступной для каждой женщины, стремящейся к гармонии в мире материнства и личного развития.
Отзывы
Книга о том, как помочь самой себе, воспитывая ребёнка. Подробно описаны эмоции, возникающие в материнстве, даны полезные упражнения для самопомощи и рекомендации, как быть энергичной и справляться с жизненными трудностями. Заботиться о своем эмоциональном состоянии, думаю, важно каждой маме.
Книга стала моей настольной. Отличный помощник, когда нужно понять свои эмоции и справиться с ними. Такую книгу нужно иметь под рукой, когда чувствуешь подавленность, тревогу или злость. Думаю, что будущим мамам книга тоже будет весьма полезна.
Интересный взгляд на воспитание детей с точки зрения психологии. Не хватило примеров, реальных историй. А так в целом очень даже не плохая мини-книга, без лишних букв и воды.
Думаю, что книга полезна для мамы любого возраста и количества деток. Все мы временами бываем уязвимы. Имея под рукой данное пособие можно помочь себе, если к психологу пока не собираешься. Благодарю, Татьяна!
Согласна, что мамой быть не всегда непросто. Часто приходится выбирать между своими интересами и интересами ребенка. Например, когда ребенок совсем маленький лишний раз подумаешь, прежде чем поехать отдохнуть в другую страну. Лучше подождать немного, когда малыш окрепнет. Да, много таких примеров, когда приходится становиться осознаннее. Я рада, что пишут такие книги, в которых найдутся приемчики для восполнения ресурса.