Книга
Возвращение к стройности

• a4.pdf
  692.76 K
• a6.pdf
  829.85 K
• epub
  1.19 M
• fb2.zip
  415.99 K
• fb3
  410.25 K
• rtf.zip
  440.7 K
• txt
  245.83 K
• txt.zip
  94.6 K

Книга "Возвращение к стройности" от известного психолога и психотерапевта Влады Титовой предлагает читателям уникальный подход к проблеме избыточного веса. Автор дает ценные советы, основанные на медицинских, психологических и диетологических знаниях, которые помогли уже многим людям.

В книге задаются важные вопросы: возможно ли похудеть без мучительных диет и ощущения голода? Как справиться со стрессом, чтобы не обратиться к еде в утешение? Как сохранить результат на долгие годы и избежать возврата потерянных килограммов?

Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы, предлагая проверенные методики и практические рекомендации, основанные на многолетнем опыте работы с пациентами, страдающими избыточным весом.