Книга
Бокс за 12 недель

• a4.pdf
  11.11 M
• a6.pdf
  11.18 M
• epub
  11.99 M
• fb2.zip
  9.93 M
• fb3
  10 M
• rtf.zip
  11.37 M
• txt
  130.69 K
• txt.zip
  32.88 K

Книга "Бокс за 12 недель" автора Атилова Амана - это уникальное учебное пособие, предназначенное для широкого круга читателей. В ней содержится подробное изложение основ бокса, которые можно освоить без особых трудностей за 12 недель регулярных занятий.

Автор структурировал материал таким образом, что даже начинающие смогут легко усвоить все необходимые навыки и техники этого спорта. Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для всех.

В каждой части книги представлены упражнения и инструкции, которые помогут читателям правильно выполнять удары и защищаться от противника. Кроме того, в книге содержатся советы по тренировкам и правильному питанию для достижения максимальных результатов.

Это издание станет отличным помощником как для тех, кто только начинает заниматься боксом, так и для опытных спортсменов, желающих улучшить свои навыки. Благодаря структурированному подходу и пошаговым инструкциям, каждый сможет преодолеть сложности и стать лучшим в этом виде спорта.