Книга
Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы

• a4.pdf
  5.23 M
• a6.pdf
  5.42 M
• epub
  5.98 M
• fb2.zip
  6.32 M
• fb3
  6.22 M
• rtf.zip
  6.99 M
• txt
  326.38 K
• txt.zip
  100.12 K

Книга "Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы" представляет собой уникальное пособие для тех, кто стремится к гармонии тела и ума. Йога, как древняя индийская практика, способствует не только физическому здоровью, но и духовному развитию.

Асаны, или позы йоги, играют важную роль в практике и помогают улучшить общее самочувствие. Аюрведа, наука о жизни, в сочетании с йогой, позволяет найти баланс между различными аспектами здоровья человека.

Книга учит, что у каждого человека есть свой индивидуальный аюрведический тип, и подбор асан происходит исходя из этого типа. Такой подход помогает достичь максимальной пользы от практики и оказывает благоприятное влияние на организм в целом.

Читатели найдут в книге не только описание асан и их выполнение, но и информацию о том, какие практики подходят именно для их типа энергии. Это поможет им создать персонализированную программу занятий и достичь желаемых результатов.

"Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы" - это идеальное руководство для всех, кто хочет погрузиться в мир йоги с учетом аюрведических принципов и достичь гармонии тела и ума.