Книга
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

• a4.pdf
  5.02 M
• a6.pdf
  3.23 M
• epub
  3 M
• fb2.zip
  2.16 M
• fb3
  2.13 M
• rtf.zip
  2.36 M
• txt
  639.67 K
• txt.zip
  230.5 K

Книга "Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день" автора Уиттен Ари предлагает читателям сотни стратегий по восполнению запасов энергии и "биохаков" для оптимальной работы мозга. В ней также рассказывается о первоклассных энергетических источниках, способных помочь справиться с усталостью и вернуть здоровье, энергию и жизнь.

Автор отбрасывает завесу псевдонауки и предлагает читателям узнать настоящие причины усталости, а также делится способами перепрограммировать организм и митохондрии, чтобы они снова стали энергичными, как в молодости. В книге сочетаются научные исследования, практические советы и рецепты, которые помогут читателям изменить свой образ жизни к лучшему и быть более активными и энергичными.

Формат книги в PDF A4 сохраняет издательский макет, чтобы читатели могли комфортно изучать материалы и вносить необходимые изменения в свою повседневную жизнь. "Еда для энергии" станет надежным путеводителем в мире здоровья, энергии и активности для всех, кто стремится к лучшим результатам и ощущениям.