Книга
Психология похудения по полочкам. Книга 1. Норма

• a4.pdf
  2.78 M
• a6.pdf
  2.89 M
• epub
  3.4 M
• fb2.zip
  2.56 M
• fb3
  2.56 M
• rtf.zip
  2.86 M
• txt
  198.24 K
• txt.zip
  84.33 K

Книга "Психология похудения по полочкам. Книга 1. Норма" автора Шубина Дина представляет собой инновационный подход к проблеме избыточного веса. Она помогает понять, что самое сложное в процессе похудения – это начать действовать. Часто люди обращаются к психологам в поисках быстрого и простого решения. Однако автор показывает, что ответ на вопрос о том, как достичь желаемого веса, лежит внутри каждого из нас.

Книга представляет из себя интерактивный учебник с упражнениями, которые помогут читателю самостоятельно работать над своими проблемами. Шубина Дина искренне делится профессиональными методиками и наставляет, как применить их на практике.

Не являясь магическим шаром, книга предлагает четкие инструкции и подсказки, как изменить свое мышление и поведение, чтобы достичь поставленных целей. Она ставит акцент на самостоятельной работе над собой, помогая каждому найти свой путь к здоровому образу жизни и идеальному весу.