Читать онлайн
Психология похудения по полочкам. Книга 1. Норма

Психология похудения по полочкам
Книга 1. Норма

Дина Шубина

© Дина Шубина, 2023

ISBN 978-5-0060-3081-7 (т. 1)

ISBN 978-5-0060-3083-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дина Шубина
Психология похудения по полочкам

Полная информация о похудении с психологом
Инструменты для самодиагностики
Упражнения для самостоятельной работы

Книга 1

НОРМА

СОДЕРЖАНИЕ

– Предисловие первое. «Я не могу не есть»

– Предисловие второе. «Уксус и сода ради стройности»

– Введение.

Что такое лишний вес, расстройство пищевого поведения и почему лишний вес не равен РПП. Где заканчивается норма и начинается патология.

– Об авторе

– О чём книга?

Информация. Диагностика. Самокоррекция.

– ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Что такое приём пищи и пищевое поведение

Что такое психотерапия

– Разовая консультация или длительная психотерапия?

– Биопсихосоциальная модель.

Почему и насколько мы разные. Может ли одна схема лечения работать для разных людей.

– Приём пищи