Книга
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
-
Авторы:
- Курпатов Андрей
-
Серия:
- Универсальные правила
-
Жанр:
- Клиническая психология
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Год:
- 2013
Цены
Описание
Книга "Как избавиться от переутомления. Универсальные правила" автора Андрея Курпатова рассказывает о том, как справиться с бичом современного человека - усталостью. За этим состоянием часто скрывается серьезное заболевание, известное как синдром хронической усталости. Книга предлагает читателям эффективные методики лечения этой проблемы - как психотерапевтические, так и лекарственные.
В книге читатели найдут практические советы о том, как предотвратить развитие неврастении и почувствовать себя бодрыми и энергичными. Автор дает понятные объяснения о том, как возникает это состояние и какие шаги следует предпринять, чтобы освободиться от постоянной усталости и чувства изнеможения.
Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто ищет способы борьбы с переутомлением и стремится к здоровой и активной жизни. Благодаря советам и рекомендациям, представленным в книге, читатели смогут повысить качество своей жизни и научиться правильно ухаживать за своим организмом.
Отзывы
Книга замечательная, полезная, понятная, просто супер ???
Зочется выразить огромную благодарность Андрею Владимировичу за его труд
Простым языком автор описывает виды неврастении и как мы можем себе помочь, какими упражнениями. При этом объясняя, а почему именно так, как это в нашем мозгу работает. Мне книга была очень интересна!
Неплохо, но сложилось впечатление, что как-то все поверхностно. Хотя книга написана простым и понятным языком, но все портит обилие рекламы предыдущих книг. Уже устаёшь от этого
отличная книга рекомендую к прочтению лично мне помогла справиться с проблемами психики очень доволен результатом. после теории есть несколько глав с практическими занятиями которые реально помогают проверено на себе.
Четко, ясно, все по делу. Тема раскрыта полностью. Чтец прекрасен. Книга опирается, как на факты, так и на опыт. Лучше переслушать, более ясная картина. Рекомендую!