Книга
Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

• a4.pdf
  182.37 K
• a6.pdf
  335.02 K
• epub
  1.03 M
• fb2.zip
  191.84 K
• fb3
  190.09 K
• rtf.zip
  202.02 K
• txt
  40.78 K
• txt.zip
  17.41 K

Книга "Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем" автора Дэна Бюттнера представляет саммари исследований пяти мест в мире, где люди живут долгой и здоровой жизнью. Автор, известный журналист и автор бестселлеров New York Times, рассказывает о ключевых принципах, которые помогают людям дожить до старости в полном здоровье.

Эта книга предназначена для тех, кто стремится улучшить свое качество жизни и стать более здоровым. Она содержит советы и рекомендации, которые могут быть полезными для тех, кто хочет избавиться от избыточного веса и привести себя в форму.

Исследования и наблюдения автора в Голубых зонах позволяют понять, какие привычки и образ жизни способствуют долголетию и хорошему здоровью. Книга содержит ценную информацию, которую можно легко усвоить за короткое время.

Если вы хотите узнать секреты здоровья и долголетия от людей, живущих в Голубых зонах, книга Дэна Бюттнера поможет вам в этом.