Книга
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

• a4.pdf
  190.04 K
• a6.pdf
  361.45 K
• epub
  1.1 M
• fb2.zip
  252.13 K
• fb3
  249.77 K
• rtf.zip
  267.89 K
• txt
  26.86 K
• txt.zip
  11.98 K

Книга "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники" написана Мэттом Хейгом, известным английским писателем и журналистом. Автор, столкнувшийся с депрессией в молодости, поделился своим опытом и чувствами в этой книге. Он предлагает читателям инструменты по борьбе с тревожностью и стрессом, помогая им научиться управлять своими эмоциями.

Книга предназначена для людей, страдающих от тревожности и стресса, и желающих найти способы преодоления нервного напряжения. В ней рассматриваются методики психологической работе с тревожностью, а также даются советы, как научиться контролировать свои эмоции и быть уверенными в себе.

Читатели найдут в книге полезные практические советы и рекомендации, которые помогут им улучшить свое психическое состояние, повысить самооценку и обрести внутренний покой. Книга станет незаменимым путеводителем для тех, кто ищет способы преодоления тревоги и стресса, чтобы жить счастливо и уверенно в любых жизненных обстоятельствах.