Книга
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

• a4.pdf
  2.09 M
• a6.pdf
  2 M
• epub
  1.83 M
• fb2.zip
  1014.86 K
• fb3
  1007.26 K
• rtf.zip
  1 M
• txt
  629.69 K
• txt.zip
  237.27 K

Книга "Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную" от известного клинического психолога Доктора Софии Морт погружает читателя в сложные понятия, такие как привязанность, влияние предубеждений и дискриминации, а также психология эмоций.

Автор представляет читателям легкую и доступную информацию о ведении дневника, техниках заземления, дыхания, релаксации, а также упражнениях на осознанность и сострадание к себе. Она делится проверенными терапевтическими практиками, которые можно использовать в любое удобное время.

Если вы хотите научиться верить в себя и быть довольным тем, кто вы есть, то книга "Сначала разберись в себе" станет для вас незаменимым источником вдохновения и понимания.

Не упустите возможность заглянуть внутрь себя, разобраться в своих чувствах и научиться жить на полную с помощью этой уникальной книги, которая представлена в формате a4.pdf с сохраненным издательским макетом.