Книга
Поднятие тяжестей – пустая трата времени

• a4.pdf
  2.88 M
• a6.pdf
  3.37 M
• epub
  3.61 M
• fb2.zip
  2.67 M
• fb3
  2.66 M
• rtf.zip
  2.97 M
• txt
  488.55 K
• txt.zip
  194.41 K

Книга "Поднятие тяжестей – пустая трата времени" предлагает эффективные методы тренировок, которые позволят вам достичь желаемых результатов без необходимости посещать тренажерный зал. Авторы Элкайр Генри и Джекиш Джон делятся своим опытом и знаниями, помогая читателям сбросить жир, нарастить мышечную массу и сформировать идеальное тело.

Благодаря простым и доступным инструкциям, книга подходит для любого возраста, пола и уровня физической подготовки. В ней вы найдете полезные советы по питанию, тренировкам и общему подходу к достижению своих целей в области здоровья и фитнеса.

Издательский макет книги сохранен в формате a4.pdf, что делает ее удобной для чтения как на электронных устройствах, так и в распечатанном виде. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему с помощью "Поднятия тяжестей – пустая трата времени"!