Книга
Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг
-
Авторы:
- Волк Николай
-
Серия:
- Выход есть
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренингНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренингНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк | Николай Волк |
199 руб.
|
Описание
Книга "Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренинг" написана опытным психологом, который делится глубокими знаниями о том, как научиться ценить и любить самого себя. В ней содержится множество ценных рекомендаций и лайфхаков по обретению гармонии с собой и раскрытию внутреннего потенциала.
Автор подробно анализирует причины низкой самооценки и предлагает пошаговые инструкции по ее повышению в различных сферах жизни – от карьеры и отношений до творчества и финансов. Книга наполнена практическими советами и упражнениями, которые помогут вам самостоятельно работать над своим развитием.
Читая эту книгу, вы сможете лучше понять себя, избавиться от негативных установок, полюбить себя и раскрыть свой личностный потенциал. Это настоящая кладезь мудрости для тех, кто стремится к внутренней гармонии и самосовершенствованию.
Отзывы
Для тех, кто страдает от низкой самооценки и хронического самоедства. Опытный психолог щедро делится эффективными методиками и упражнениями, которые реально помогают укрепить внутренний стержень и полюбить себя. Лично мне очень пригодились советы по налаживанию здорового диалога со своим внутренним критиком. После прочтения я гораздо более миролюбиво к себе отношусь.
Эта книга для меня стала настоящим спасательным кругом, когда я испытывала острый кризис из-за проблем в личной жизни. Моя самооценка была на нуле, я ненавидела себя и свою внешность. Но благодаря мудрым советам автора я смогла посмотреть на ситуацию под другим углом. Книга дала мне силы полюбить и принять себя, поверить в собственные силы. Теперь я чувствую внутренний стержень и иду к своим целям, несмотря ни на что. Конечно, нужно не только читать, но и по возможности выполнять рекомендации автора.
Одно и тоже разными словами. Реально.
Одна клиентка якобы Нина, у которой и ожирение, и проблемы с начальником, и пр. А из мужчин Андрей да Петр, взяли тяготы всех людских недостатков.
Одни и те же упражнения почти в каждой главе: узнай свои сильные стороны, представь себя в будущем
Каждый раз «Здравствуй, дорогой читатель», хотя я это читала 3 страницы назад.
Тут не просто океан воды. Тут стакан, который переливали из 1 главы в другую.
Книга хорошо структурирована, легко ориентироваться и возвращаться к нужным моментам.
Явный плюс в том, что здесь есть как теоретическая база, так и масса практических инструментов для роста.
Книга зацепила меня уже первыми страницами - до боли знакомые ощущения! Я и представить себе не могла, что столь распространенное явление описано в литературе. А конкретные примеры из жизни других женщин дали понимание, что я не одинока в своих страхах. И есть реальные способы научиться принимать и ценить себя, несмотря на внутренние сомнения. Большое спасибо автору!