Книга
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Книга понравилась. Заходит хорошо, если вы только начинаете разбираться с физиологией пищеварения. Все изложено по сути: основные моменты – как устранена микробиота, что для нее полезно и что – нет, какие есть заболевания. Однако даёт только самые поверхностные представления. В книге не будет никаких лечебных схем, даже самых общих, для ориентации, чтобы понимать как обычно происходит восстановление микробиоты. Осталось ощущение, что автор придержал подробности для своей консультации. В целом осталась с хорошим ощущением после прочтения. Важно, что автор – русский врач и понимает контекст нашей страны, прежде всего питание, конечно и мед препараты . Симпатично, что общая логика мышления автора – фитотерапевтическая. Много ссылок на исследования, и в т.ч. российских учёных, информация свежая, актуальная. С благодарностью к автору!

Отличная книга для понимания роли макробиоты в иммунитете с полноценной программой эффективных действий для её нормализации

Просто нереально интересная и познавательная книга, прочла за 2,5 дня. Дай бог здоровье и долголетия таким людям, как автор. Бегу изучать дальше рекомендации из этой книги. Спасибо!

Это книга о коррекции здоровья с помощью трав и всего «натурального» с рекомендацией конкретных бадов. В каждой главе по несколько раз повторяется «ученые мужи», что меня, почему-то, смутило. И вроде бы в книге приведены ссылки на исследования, но все эти рассказы о диетах монахов и т п немного отталкивают. К сожалению, не поняла из описания о чем эта книга и дочитать не смогла.

Очень понятным языком описаны процессы происходящие в организме. Книга заставила задуматься о здоровье и о том как мало внимания уделяем мы кишечнику и живём с проявлениями, которых в норм у здорового не должно быть.