Читать онлайн
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
© Гольман И. А., 2022
© Сапунков И., илл. на обложке, 2022
© ООО «Яуза-каталог», 2023
© ООО «Дримбук», 2023
Предисловие
Эта книга, как и вся серия «Невроз в большом городе», посвящена все той же, неизменной для автора, теме: практической помощи [1] людям с психологическими (а иногда и психическими) проблемами.
Конечно, идеальный вариант получения такой помощи – обращение к образованному и толковому психологу (или тандему психиатра и психолога, если подразумевается обязательная для данного конкретного состояния психофармакологическая поддержка). Однако уже на этом этапе часто начинаются трудности.
Во-первых, все, что связано с психикой, сильно стигматизировано. Сама мысль о том, что «мне необходима помощь психолога/психиатра», может стать психотравмирующим фактором.
Во-вторых, хорошего специалиста не везде можно найти. Особенно это касается небольших городов, где толковые психологи наперечет, а то и вовсе отсутствуют. Да и визит к ним быстро становится фактом, известным всем интересующимся.
И, наконец, в‑третьих, услуги хороших специалистов, как правило, не бесплатны, что также ограничивает для многих возможность получения высококвалифицированной помощи.
Вот эти причины и привели автора к мысли о серии книг, одну из которых вы сегодня держите в руках. Ее материалы как минимум помогут вам разобраться в своем состоянии. А как максимум – смогут его существенно улучшить.
Что конкретно мы будем обсуждать?
Конечно, неврозы (и как с ними совладать). Однако тема этой книги гораздо шире.
Мы обсудим проблемы, связанные с тревожно-депрессивными расстройствами.