Книга
Искусство медитации для айтишников и чайников

• a4.pdf
  8 M
• a6.pdf
  8.1 M
• epub
  9.59 M
• fb2.zip
  21.05 M
• fb3
  19.84 M
• rtf.zip
  22.41 M
• txt
  179.39 K
• txt.zip
  66 K

Искусство медитации для айтишников и чайников - это необходимая книга в нашем современном мире, где царит информационный хаос. Автор поможет вам научиться сохранять ментальную гармонию и спокойствие, используя простые и понятные техники медитации.

Книга представляет собой уникальное сочетание научного и традиционного подходов к медитации, объясняя вам, как эта практика влияет на ваше сознание и восприятие мира вокруг. Вы узнаете, какие условия и подходы необходимы для успешной медитации и как преодолеть возможные трудности.

Автор предлагает широкий спектр практических техник - от простых дыхательных упражнений и медитаций до более сложных и нестандартных методов. Книга подойдет как новичкам, так и опытным медитаторам, желающим углубить свою практику.