Книга
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

• a4.pdf
  2.74 M
• a6.pdf
  2.77 M
• epub
  6.68 M
• fb2.zip
  2.37 M
• fb3
  2.36 M
• rtf.zip
  2.68 M
• txt
  83.62 K
• txt.zip
  35.35 K

Книга "Я ненавижу бег, и у вас тоже получится" от автора Леонарда Брендана перенесет вас из состояния ненависти к бегу в состояние любви к этому виду активности всего за один беговой шаг. Автор, опираясь на собственный опыт, делится с читателями тем, как можно преодолеть отрицательное восприятие этой занятия и наладить регулярную практику бега.

В книге содержатся советы по преодолению различных препятствий, с которыми сталкиваются начинающие бегуны: от нехватки времени и плохой погоды до собственных внутренних сомнений и страхов. Она призвана показать, что каждый способен пробежать любое расстояние, если у него есть желание и настойчивость.

Для тех, кто хочет начать бегать, получая от этого удовольствие, но сталкивается с ленью или неуверенностью, книга станет настоящим источником вдохновения и мотивации. Она поможет вам преодолеть себя, выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал в беге.