Книга
За пределы страха. Трансформация негативных эмоций
-
Авторы:
- Троуб Томас
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Зарубежная эзотерическая литература Практическая эзотерика Эзотерика / оккультизм
-
ISBN:
- 978-5-9573-3007-3
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Издательская группа «Весь»
Цены
Описание
Книга "За пределы страха. Трансформация негативных эмоций" от автора Томаса Троуба, известного американского психиатра, предлагает уникальный подход к преодолению негативных эмоций и раскрытию сердца для любви и радости.
В книге автор сочетает западные методики психотерапии с восточной духовностью и медитацией, предлагая читателям методы наблюдения за своим внутренним "Я" и специальные медитации для преодоления страха, неверия и гнева.
Каждая глава книги содержит конкретные упражнения для самостоятельной практики, которые помогут читателям освободиться от влияния негативных эмоций и привести их к состоянию любви и радости.
Эта книга станет надежным путеводителем по пути избавления от страха и негативных воспоминаний, открывая новые горизонты для личностного роста и развития.
Отзывы
Автор много пишет о неудовлетворенных потребностях (ранах) внутреннего ребенка и проблемах в отношениях с людьми, которые возникают из-за этого. Но не пишет, что решение этой проблемы – удовлетворить свои потребности самому, стать себе хорошим родителем. Коротко и ясно, без ковыряния в чувствах. Чем больше ковыряешься в себе – тем больше риск, что вместо взросления провалишься в «ребенка» еще больше.
Троуба уважаю после первой книги «Лицом к лицу» со страхом. А эта книга очаровала своей лиричностью и практичностью. Супер!
Сейчас есть более новая книга этого автора – лицом к лицу со страхом,она более полно описывает внутреннюю работу. Но и эта книга так же полезна. Очень помогла разобраться со своими эмоциями, справляться с негативом, стрессом и вообще смотреть на жизнь под другим углом.
Настолько глубоко, трогательно, откровенно написано о всех тех чувствах, которые с самого детства я прячу в себе…, что кажется нереальным.
Неужели есть люди, которые живут с таким глубоким пониманием человеческих ран? Это просто чудо, что я могу прикоснуться к этому знанию через книгу.
Глава про стыд поразила меня. Поразила в самое сердце.
Стыд, вина, поглощение, личное пространство, обиды, тревога – грани моего страха, моих слёз, нестерпимой боли.
Здесь очень нежно и чутко про это сказано.
Благодарность автору за свет, тёплыем лучом озаряющий непонимание.