Книга
Энергетика йоги. Практический курс

• a4.pdf
  6.41 M
• a6.pdf
  6.5 M
• epub
  5.35 M
• fb2.zip
  4.8 M
• fb3
  4.83 M

Книга "Энергетика йоги. Практический курс" Мел Нины представляет собой уникальную иллюстрированную энциклопедию, которая охватывает физиологические, энергетические и психоментальные аспекты йоги. Авторский подход к энергетике йоги поможет читателю углубленно изучить хатха-йогу - древнюю практику развития тела и духа.

Книга содержит в себе восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, а также уникальные способы энергетической работы в них. Техники управления вниманием, дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и многие другие методы представлены в книге, делая ее полезной как для начинающих практикующих йогу, так и для опытных мастеров.