Книга
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
-
Авторы:
- Зубкова Оксана
-
Серия:
- Академия женского здоровья
-
ISBN:
- 978-5-699-69479-2
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2015
Скачать
Цены
Описание
Книга "Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности" от Оксаны Зубковой задает вопросы о том, почему так сложно быть здоровой, стройной и счастливой. Автор предлагает уникальную систему оздоровления и омоложения, позволяющую быть всегда молодой, стройной и здоровой.
Если лишний вес, целлюлит, отеки, бессонница и усталость мешают вам наслаждаться жизнью, то эта книга для вас. Оксана Зубкова предлагает подход к красоте и здоровью без строгих диет и ограничений, помогая наслаждаться правильной пищей и одновременно худеть.
Такой подход не требует силы воли и жестких мер, он основан на радости от еды и заботе о себе. Но важно помнить, что информация в книге не заменяет профессиональную консультацию врача. Перед применением рекомендаций следует проконсультироваться со специалистом.
Отзывы
Очень хорошая программа, когда-то я на ней похудела на 10 кг. Летала, была молодой и здоровой. Потом все забросила, сейчас хочу взяться за себя снова
Хорошая книга, много нового. Но жить 100% по питанию, которое указывается в книге нереально. Автор например, советует полностью отказаться от глютена, сахара и фруктозы. Но я не уверенна, что смогу ити хочу отказывается категорически. Но очень много чего можно подчеркнуть новичкам, таким как я на пути к правильному питанию. В целом - советую.
Все, что нужно знать о здоровье и даже чуть-чуть больше я нашла в книге "Обнаженная красота" ❤
За несколько лет эта книга стала моим настольным руководством по здоровому питанию, мягкому детоксу организма и полезным БАДам. Все мои друзья много раз слышали о ней от меня в разговорах о здоровье.
Автор прошла интересный жизненный путь в вопросах оздоровления и поднимает важные темы самоисцеления организма, о которых в Российском сообществе только начинают говорить.
В книге можно найти множество познавательных исследований о продуктах питания и промышленных добавках. Описание опасных химических веществ в косметике, которых стоит остерегаться и рекомендации как сделать свой уход более чистым и полезным.
Есть простые и вкусные рецепты питания для омоложения и восстановления организма. Легкие примеры того, как заменить вредные продукты на более полезные аналоги. Полное руководство по супер еде, ее влиянию на организм и примеры как добавить ее в свой рацион. Есть важные разъяснения по биодобавкам и программа детокса, которая реально работает!
Пустая трата денег. Книга – полное любование собой любимой, хвалебная оргия и упоение величием себя взахлёб. Некоторые полезные советы можно уместить на одной странице. Есть также откровенно вредные рекомендации. Читать скучно и утомительно. Не рекомендую.
Много интересной информации ,легко читается,вдохновляет и мотивирует ,осталось только найти все эти свежие идеальные продукты и воду не из пластика, ну а в целом я книгой довольна.