Книга
HBR Guide. Стресс на работе
-
Авторы:
- Harvard Business Review Guides
-
Жанр:
- Управление персоналом Лидерство
-
ISBN:
- 9785001463931
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2014
Скачать
Цены
Описание
Книга "HBR Guide. Стресс на работе" от Harvard Business Review Guides рассматривает актуальную проблему стресса на рабочем месте, с которой сталкиваются многие из нас. Стресс, раздражение, бессонница - все это может негативно сказываться на здоровье и личной жизни.
Авторы предлагают решения для тех, кто работает на износ, чтобы избежать выгорания и сохранить баланс. В книге собраны лучшие статьи Harvard Business Review по стрессоустойчивости. Они помогут научиться восстанавливаться после трудного дня, эффективно планировать свое время, не забывать о близких и даже использовать стресс как стимул для увеличения продуктивности.
Книга позволит вам пересмотреть свой подход к работе, научиться управлять стрессом и оставаться успешным, не жертвуя своим здоровьем и счастьем. Она станет полезным руководством для всех, кто стремится к профессиональному росту и личной гармонии.
Отзывы
В современном мире работа и стресс стали почти синонимами. Интересная подборка – дает разносторонне понимание скорее не проблемы стресса, а нашей реакции на него. Ведь стресс – это нормальная физиологическая реакция на повышенную умственную или физическую нагрузку. А вот как мы с ним справляемся – как умеем восстанавливаться, что делаем, чтобы наши эмоции не вышли из-под контроля. Вот это задачка, и данная книга неплохо на данные вопросы отвечает.
Очень своевременная книга.
Мы давно уже работаем в режиме 24/7. Привыкли к нему.
А что это дает?
Суперских результатов точно не дает.
Скорее есть вредная привычка. И мы действуем на автомате.
Больше всего запомнилась глава про то, что настоящие лидеры живут полной жизнью :). Вот туда и будем стремиться :).