Книга
Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
-
Авторы:
- Кошелева Любовь
-
Серия:
- 1000 инсайтов
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Самосаботаж и 50 способов его перехитрить" от Любови Кошелевой представляет собой уникальный подход к преодолению внутреннего саботажа. Автор, известный медицинский психолог с 25-летним опытом, делится с читателями не только теоретическими знаниями, но и практическими упражнениями.
Эта книга не просто информационное пособие, а настоящая рабочая тетрадь с 50 способами, которые помогут обмануть тревожный мозг и побороть внутренний саботаж. Автор расскажет о методах работы с эмоциями и переживаниями, которые могут помешать творческому процессу, и предложит конкретные шаги для их преодоления.
Читая эту книгу, вы узнаете, как не поддаваться влиянию саботажника внутри себя и использовать его энергию для достижения успеха. Упражнения, предложенные Любовью Кошелевой, помогут развить вашу эмоциональную интеллектуальность и повысить эффективность вашего творчества.
Отзывы
С удовольствием читаю эту книгу. Поняла, что не надо проглатывать залпом, а лучше откусывать маленькими кусочками, применяя то одно, то другое упражнение. Вводная часть в бесплатном фрагменте покажет вам, есть ли у вас подобная проблема, и если вы поймете, что есть, смело покупайте книгу и применяйте подходящий способ борьбы с самосаботажем. Они работают!
Очень близкая тема для меня, ведь я сама творческий человек и периодически чувствую себя самозванцем. Для меня книга была очень полезна, я нашла много упражнений, которые можно использовать здесь и сейчас. Думаю, для каждого начинающего писателя, да и вообще творческого человека, будет полезно распечатать эти упражнения и иметь их под рукой, когда возникает проблема "не пишется". Книгу однозначно рекомендую.
В книге собраны реально работающие практики, которые легко выполнить если творческий процесс застопорился по каким-то причинам. Это не просто легко, но и весело. Не пожалела, что прочитала, спасибо автору.
Эта книга просто находка! Очень много книг по психологии сейчас с общими размытыми фразами, которые читаешь и вроде соглашаешься с автором, а что делать конкретно тебе, чтобы изменить свою ситуацию непонятно. То здесь автор реально помогает проработать свои затыки конкретными упражнениями, которые приводят к желаемому результату. Ты не просто книгу читаешь, а самоучитель по переписыванию своих привычных реакций.