Книга
Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
-
Авторы:
- Чуприн Александр
-
ISBN:
- 978-5-04-193743-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни" от Александра Чуприна позиционирует себя как руководство для мужчин, желающих быть здоровыми, сильными, активными и счастливыми. Автор предлагает читателям понятные и легко внедряемые практики для достижения это целей независимо от возраста.
В книге рассматриваются вопросы, связанные с современной медициной, самозаботой и предупреждением заболеваний. Читатели узнают об основах здорового образа жизни, методах борьбы со стрессом, правильном питании, физической активности и других важных аспектах самоподдержки.
Автор не только дает советы по укреплению здоровья, но и рассматривает вопросы сексуального и репродуктивного здоровья мужчины. Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к полноценной жизни и долголетию.
Издательский макет книги сохранен в формате PDF A4, что обеспечивает удобство чтения и использования информации автора. "Мужская книга" предлагает простые и действенные рекомендации, которые помогут каждому мужчине достичь оптимального качества жизни и обрести гармонию с собой.
Отзывы
Это какие такие геронтологи говорят что человек запрограммирован жить 120-150 лет? Самой старой женщине на планете Жанне Кальман было 122 года. Да и то этот возраст под вопросом. А уж если посмотреть на столетних людей, то плакать хочется от такой жизни. Самое главное не продолжительность жизни, а качество жизни.
Про употребление БАДов очень спорно, насколько они усваиваются? Многое определяет генетика. Если вести ЗОЖ, то генетические проблемы проявятся позже, но совсем их избежать не удастся.
Прекрасная инструкция к здоровому образу жизни. Освежает мысли как прохладная минеральная вода в жару!
Я врач, и во многом согласен с автором. Думаю, эта одна из настольных книг каждого мужчины, которую периодически следует вновь прочесть.