Книга
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

• a4.pdf
  3.18 M
• a6.pdf
  1.52 M
• epub
  1.82 M
• fb2.zip
  692.96 K
• fb3
  699.74 K
• rtf.zip
  754.38 K
• txt
  541.42 K
• txt.zip
  217.78 K

Книга "Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности" предлагает новую модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка может привести к тревоге, депрессии и выгоранию, в то время как оптимальное состояние достигается при балансе между глубокой сосредоточенностью и мимолетным вниманием.

Эта книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, мешающими достижению продуктивности. Сохраненный издательский дизайн в формате PDF A4 обеспечивает комфортное чтение и удобство пользования, делая материал доступным широкому кругу читателей.