Книга
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности
-
Авторы:
- Марк Глория
-
Серия:
- Практики эссенциалиста
-
Жанр:
- Личная эффективность Тайм-менеджмент
-
ISBN:
- 978-5-00214-183-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности" предлагает новую модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка может привести к тревоге, депрессии и выгоранию, в то время как оптимальное состояние достигается при балансе между глубокой сосредоточенностью и мимолетным вниманием.
Эта книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, мешающими достижению продуктивности. Сохраненный издательский дизайн в формате PDF A4 обеспечивает комфортное чтение и удобство пользования, делая материал доступным широкому кругу читателей.
Отзывы
В книге даны ценные советы, однако много повторений уже сказанного и ненужных исследований; не раскрыта тема блуждающего ума и альтернативы соцсетям в полной мере
Автор книги предлагает такую модель внимания, при которой можно избежать тревоги, депрессии при работе на компьютере. Работая с современными технологиями, где нашлось место и искусственному интеллекту, можно говорить, что влияние всего этого на наше мышление огромно. Отсюда и зависимость получаемой информации на наше здоровье. Материал изложен на научной базе. Книга познавательна, ставлю оценку 5.