Книга
Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия

Книга "Питание по Аюрведе. Секреты здоровья и долголетия" автора Пигарева Вячеслава является незаменимым руководством для тех, кто стремится к гармонии и здоровью. В ней читатель погрузится в мудрость древней системы Аюрведа, которая поможет понять собственную природу и потребности. Узнав о три дошах – Вате, Питте и Капхе, читатель научится создавать сбалансированный рацион, который подходит именно ему.

Открыв для себя мир трав и специй, используемых в Аюрведе для поддержания здоровья, читатель также познакомится с практикой йоги и медитации, которая поможет достичь гармонии как внутри себя, так и снаружи. Эта книга станет вашим надежным проводником к здоровому образу жизни и долголетию, поможет вам оценить вклад Аюрведы в поддержание здоровья.