Книга
Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь

• a4.pdf
  1.06 M
• a6.pdf
  1.27 M
• epub
  1.46 M
• fb2.zip
  621.63 K
• fb3
  622.2 K
• rtf.zip
  666.41 K
• txt
  422.28 K
• txt.zip
  169.34 K

Книга "Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь" от автора Смита Джеймса предлагает уникальный подход к изменению образа жизни без обращения к диетам. Если вам надоело страдать от неудачных попыток похудеть, если ваша самооценка оставляет желать лучшего и вы не чувствуете себя комфортно в своем теле - эта книга для вас.

Автор рассматривает не только вопросы питания и тренировок, но и психологические аспекты изменения образа жизни. Вы сможете обрести внутреннюю уверенность, улучшить отношения с собой и окружающими, а также повлиять на свое общее благополучие.

Вместо строгих диет и временных планов тренировок, автор предлагает вам построить здоровые привычки, которые помогут вам преобразить свою жизнь навсегда. Эта книга станет вашим гидом к новому образу мышления и действий, который приведет к глубоким и долгосрочным изменениям.