Книга
Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум
-
Авторы:
- Якубовская Татьяна
-
Серия:
- Полезные книги от психолога
-
Жанр:
- Психологические тренинги
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум" предлагает читателям уникальный подход к развитию самооценки.
Автор, опытный психолог Татьяна Якубовская, помогает преодолеть критику, избавиться от страхов и увеличить уверенность в себе, что необходимо как в личной, так и в профессиональной жизни.
В книге нет места для сомнений – она наполнена практическими советами и упражнениями, которые помогут обрести внутреннюю силу и уверенность.
Читатели узнают, как защищать свои границы, реагировать на критику, избавиться от неуверенного поведения и начать оценивать себя с позиции самоценности.
Это издание станет вашим надежным путеводителем к гармонии и успешной самореализации, помогая разобраться с негативными чувствами и препятствиями на пути к личному росту.
Отзывы
Эта книга — прекрасный инструмент для самостоятельной работы над собой, и это мне понравилось. Здесь предлагается много практических упражнений. Автор буквально шаг за шагом ведет к результату. С этой книгой стать уверенным в себе человеком точно получится Стоит только набираться терпения и выполнять рекомендации.
Хорошая книга, которую нужно читать всем, кто хотя бы чуть-чуть сомневается в себе. Надо учиться отстаивать свои границы не только в коллективе, но и в среде близких людей. Эта книга научит противостоять критике и любить себя. Читать 100%!
Книга для меня оказалась вовремя. Практики понятные, но требуют внимания к себе, своим мыслям, чувствам. Я после прочтения поняла, что в моем случае лучше пойти к психологу. Давно хотела, но не решалась. Книга стала путеводителем к себе. Не каждая книга переворачивает мой вектор. А может я уже была готова, просто сомневалась. В любом случае рекомендую всем, кто чувствует себя неуверенным.
Покупаю все книги автора. Нравится писательский стиль Татьяны. В книгах всегда есть практика, что важно для многих читателей. Именно эта книга помогла мне составить уверенный разговор с близким человеком. И, наконец, он меня понял. Спасибо, Татьяна, за полезную книгу.
Достойная книга по саморазвитию, которые я прочитала. После каждой главы предлагается практическое упражнение. Автор приводит очень много примеров, что дает глубокое понимание. Много полезных советов, которые действительно работают, если выполнять. Понравился подход к читателю, чувствуется поддержка. Книга будет актуальной всегда.