Книга
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
-
Авторы:
- Арролл Мег
-
ISBN:
- 978-5-04-194905-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
Книга "Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем" предлагает новый взгляд на психическое здоровье. Она утверждает, что маленькие повседневные травмы могут иметь серьезные последствия для нашего благополучия, не менее значимые, чем тяжелые эмоциональные травмы. Автор Мег Арролл предлагает читателям упражнения, помогающие выявить и преодолеть эти маленькие травмы, а также развить психологический иммунитет.
Книга подойдет всем, кто сталкивается с повседневными проблемами и ощущает, что застрял на месте. Арролл утверждает, что независимо от количества травм, каждый человек способен преодолеть свои препятствия и развиваться. Это руководство поможет улучшить различные аспекты жизни и приобрести новый уровень психологического благополучия.
В книге представлены не только теоретические сведения, но и практические рекомендации, которые читатели могут применить в повседневной жизни. Все советы и упражнения представлены в доступной форме, делая информацию легкой для восприятия и применения в реальности.
Книга доступна в формате PDF A4, что облегчает ее использование и хранение. "Крошечные травмы" - это практическое руководство для всех, кто стремится к психологическому росту и развитию, несмотря на повседневные трудности.
Отзывы
мы привыкли разделять неприятности: эти вот- якобы маленькие, а эти вот – эти точно большие. Неправильно. Травма есть травма, оставляет след. Вот если снаружи, это нам понятно, тут мы согласны, что вред нанесен. А вот если след остался в памяти, на сердце, в душе … Вроде как незаметно. Но последствия есть и они копятся и копятся, приводя к большим последствиям для психики и всего организма. Эта книга как раз об этом, чтобы понять и попытаться исправить.