Легко и концентрированно написано. Практики отличные. Крайне рекомендую. Особенно тем, кто начинает путь знакомства с собой.
Отличная книга! Полезные практики, позволяющие разобраться - а почему сложилось так, как сложилось. Книга не только про то, как принять свое тело и поменять взгляд на питание - она про то, как принять свою жизнь.
Однозначно рекомендую!
Очень классная книга. Это первое, что я прочитала по телесно-ориентированной психологии, и меня очень зацепило. Нашла ответы на множество вопросов, почерпнула много полезностей и подтвердила кучу своих мыслей и гипотез. Практики выписала себе. Часть сразу стала применять, часть буду вводить постепенно. Огромное спасибо автору за глубокую книгу и отсылку к другим источникам литературы. Теперь есть список к прочтению.
Очень полезная и понятная, рекомендую! Помогает по новому посмотреть на себя и принять себя и свое тело! Читайте, не пожалеете.
Замечательная книга, рекомендую абсолютно всем. В этой книге описываются процессы естественных вещей, о которых я даже не думала. Эта первая книга которую мне прям хотелось читать, читать и читать, не останавливаясь. Все довольно просто и понятно, легко читается.
Лучшая книга на тему из всех, что я читала.
Нет воды, только информация по существу, очень интересно сформулированная.
Пока читала, кучу выписок сделала и чувствую, ещё много раз перечитывать буду.
Отличная книга, много практики, очень интересно, доступно! Рекомендую однозначно к прочтению, очень помогает понять себя, увидеть истинные свои желания и проблемы!
Настолько вовремя сейчас эта книга. я начала читать её полгода назад, но , видимо тогда ещё не была готова. Но продолжала терапию. И тут я вспомнила о ней, продолжила читать. И уже другими глазами и взахлёб. Спасибо автору. Материал бесценен и целителен невероятно!
Книга супер
Очень познавательно, легко в чтении
полезные практики-очень помогли в осознании своих моделей поведения
Благодарю Ееатерину за знания
Много что читала по психологи и это просто лучшая книга. Понятно, откликается, есть ответы на вопросы .
Хорошо читается с багажом психологического опыта
Умиротворяющая интонация помогает сосредоточиться в самой сути просто описанных проблем и их решений. Искренне начинает думаться в сторону себя.
Чудесная книга! Совместила чтение с работой в психотерапии и результаты оказались потрясающими. За одну сессию со своим психотерапевтом смогла проработать историю нелюбви со своим телом! Так легко, чувственно и вдохновенно!
Книга подарила много инсайтов) Стало понятнее, откуда возникли мои анорексия и булимия в подростковом возрасте, почему я не люблю некоторые части своего тела и как с этим работать) Спасибо Катерине! Я рада, что нашла ее в Инстаграм и много нового для себя открыла)
После слов – что наш источник мудрости в теле, я закрыла книгу. При всей моей любви и уважению к моему телу. Пыталась развить свою любовь. А здесь зацикленный человек, вряд ли разовьёт ее.
Такой книги очень не хватало! Огромное спасибо Катерине за этот труд! Я прочитала немало и по психологии и по РПП, книга меня впечатлила! Написана очень простым языком, легко читать. Многие вещи я уже знала, НО благодаря Катерине я посмотрела на них по-другому и до меня дошло! В этой работе собрано многое, очень многое, аналогов нет! Буду применять упражнения и переосмысливать. Меня мучило несколько вопросов и благодаря этой книге я наконец-то нашла ответы!
Очень полезная и главное не 500 страничная книга, читается легко, доступно, практика дается понятная. я в восторге. это то,что мне было нужно! спасибо