Книга
Никогда не поздно научить ребенка засыпать. Правила хорошего сна от рождения до 6 лет

"Правила хорошего сна" ориентированы на уставших родителей: всё строго по делу, чтобы как можно скорее начать действовать. Для воды оставлено буквально пара глав. Любознательные в конце найдут список источников.

К книге прилагается 8-страничный PDF-файл с шаблоном дневника сна и минианкетой для анализа проблем. Документ нужно скачать с сайта автора, распечатать и заполнять.

Отправной точкой в методике Крейга Канапари является идея про «петлю привычек» Чарлза Даххига (см. книгу «Сила привычки»). Автор утверждает, что при отсутствии медицинских проблем, плохой сон ребенка – это вредная привычка. Родители не могут заставить ребенка спать, но могут, во-первых, создать для этого правильные и понятные условия и, во-вторых, изменить свою реакцию на поведение ребенка. Ситуации, когда нужно обращаться к педиатру, четко проговариваются.

Немного личного опыта. Мои цели были: убрать ассоциацию на грудь при засыпании, научить малышку спокойно, без истерики, находиться в спальне и привыкнуть засыпать в собственной кроватке. (К слову, к последним двум проблемам привела неправильно организованная работа с консультантом по сну.)

Результат спустя 10 дней: ребенок без слез ложится в кроватку, иногда даже засыпает без моего участия. Кормление стало частью сонного ритуала, проходит оно в любой другой комнате, только не в спальне. Я стала спокойнее относиться к процессу укладывания, неудачные попытки уснуть воспринимаю как необходимый опыт. Всё же моя задача – не заставить дочь спать любой ценой, а научить ее чувствовать свои естественные потребности. Ориентиром для меня теперь служат общее количество сна в сутки и самочувствие малыша, а не мифические «время бодрствования» и «режим сна», расписанный по часам.

Увы, информации про сон и про грудное вскармливание очень много, но не вся она качественная (про это замечательно пишет Эмили Остер в книге «Всё хорошо»).

Книга не плохая, структурированы основные понятия сна. Я все ждала когда же уже будут раскрыты, те самые секреты по самостоятельному засыпанию, но увы чуда не произошло. Возможно, кому-то и подойдут советы, но я лично для себя ничего нового не открыла, хотелось бы большей конкретики. Читается книга легко.

Дааа.... Я вообще не понимаю, как эта книга попала в рекомендованные к чтению родителями. Каким образом врач по фамилии Канапари, отработав кучу лет, не знает почти ничего о нормах детского сна, не в курсе последних исследований на данную тему? Это просто фанат методов Фербера, Эстивиля и Спока. Почему я, имея двоих детей и стаж материнства более 6 лет, намного больше знаю о детском сне? Неужели не только в России врачи настолько загружены, что не в силах анализировать свою работу, но каким-то чудом печатающие бред сивой кобылы? Этот «чудо-врач» смело причисляет прерывистый ночной сон ребёнка первых лет, ночные кормления грудью к вредной привычке. Эта чудненькая мысль быстро опускает его на уровень людей, не имеющих детей или же тех, кому на них плевать. И учит-учит, как же быстро избавиться от ребёнка: сначала подальше от себя, потом закрыться от их проблем. А почему же он не пишет адреса интернатов или круглосуточных детсадов? Судя по всему, именно там – место малолетним «мучителям»! Дорогие родители, чтобы воспитать гармоничную личность, слушайте свою интуицию, а также читайте хорошие книги на основе последних исследований. Лично я обожаю книги Карлоса Гонсалеса и Ирины Рюховой. в них нет глупых фантазий, только сухие факты и немного юмора

Книга рассказывает о подготовке ребенка ко сну, как в этом непростом деле поможет вредная привычка. Расскроет основные этапи и ошибки для родителей