Отзывы о книге
Законы простоты: Дизайн. Технологии. Бизнес. Жизнь

Книга ,что надо!!! Очень мотивируют!!! Я читала эту книгу на одном дыхание, и многое из неё извлекла для себя. Спасибо автору !!!

Мне очень понравилась книга! Простым и понятным языком рассказано о здоровом питании и метаболическом принципе. На самом деле мне нравятся все произведения доктора Обложко.

очень интересно и доходчиво,много лайфхаков с объяснениями.и конечно много юмора)я думаю полезно почитать тем,кто наконец -то решил встать на путь стройности

Доктор Сергей Михайлович Обложко единственный доктор в мире, который лечит без таблеток. Только благодаря ему и его авторской программе «Худеем онлайн с Сергеем Обложко» я похудела на 67 кг и сохраняю результат второй год. Книга Агонь!! Спасибо, доктор! Удачи Вам во всём и всегда!

наткнулась на эту книгу случайно, решила купить и не пожалела. очень полезно, хорошие советы и упражнения и львиная доля юмора! читала и хохотала, особенно в начале.

моя жизнь делится на период адекватного приема пищи и жуткого объедания всех членов семьи. здесь я увидела себя, в этой книге. некоторые принципы я даже не знала, описанные в книге. Худею уже больше пяти лет, проблему знаю, на психолога денег нет, пересмотрела видео на эту тему уйма! Думаю эта книга открыла мне глаза, и как заботливая мать дала пинка под зад в направлении к мечте. Главный принцип похудения теперь – использовать все что узнала. Спасибо огромное за труд!

одна из лучших книг на эту тему. тот случай когда заплатил, но ни рубля не жалеешь. надо брать. хоть написана она вроде бы и для женщин, но абсолютно применима и для мужчин.

Одна из лучших книг о похудении, которые я когда-либо читала, а я моем багаже авторов не мало.

Сергей Обложко очень тонко и с юмором описывает проблему лишнего веса и самое главное – пути выхода из неё. Читаешь и думаешь, что как будто с тебя списали! Рекомендуется всем, кто решил изменить свою жизнь к лучшему, ведь действительно стройной проще делать все!

Книга очень понравилась. Прочитала быстро, так как написана лёгким языком и с юмором. Понятен сам принцип пути к стройности, который описывает доктор. Спасибо.

За эфирами Сергея Михайловича слежу давно. С удовольствием прочла книгу. Она очень полезна для понимания правильного питания и снижения веса.

Нам кажется странным, что наш мозг, вместо того, чтобы поддержать нас в здоровом процессе похудения, сопротивляется этому изо всех сил. Но просто мозг настроен на сохранение нашей жизни вообще - а для этого и нужны жировые запасы в организме - и он не намерен просто так уступать нам, когда мы намерены сжигать лишний жир. Безвыходная ситуация? Вовсе нет! Как "обмануть" свой мозг и много других полезнейших советов вы сможете прочитать в этой книге.

Очень понравилась книга. С юмором, читать легко. Несмотря на мои обширные знания в этой теме подчерпнула много новой информации.

Очень полезная книга. Отрезвляет, мотивирует. Чувство юмора класс. Многие вещи поражают, со стереотипов срывается маски. рецепты в конце книги простые и реальные

Великолепная книга, написана с юмором, иногда смеялась в голос! Советы работают!, за неделю очень легко минус 2 килограмма благодаря рекомендациям из книги. Очень уважаю Сергея Михайловича!

Спасибо за науку! Лучший доктор! Минус 17 на весах за три месяца! Добро пожаловать в мир стройных людей! Книга читается легко. настольная методичка для похудения.

Давно подписана на Сергея Михайловича. У него интересная, легкая подача материала. С юмором и очень понятно. Книга понравилась. Много полезных советов.

Книга очень полезная. Дается хорошая методика похудения легко и с юмором. Доктор Обложко, Вы, как всегда, на высоте! Если читатель взял эту книгу в руки, потому что ищет выход из своего 100-кг положени – он нашел ключ к стройному телу.

советы дельные, конкретные, доступные, много новой информации. читается легко, книга веселая, с юмором. хорошо освещен психологический аспект лишнего веса, даны упражнения для снижения пищевой тяги. некоторые моменты освещены поверхностно, но для углубленного изучения можно посмотреть Ютуб-канал автора

Книга мне понравилась, но были спорные моменты, если честно. Арбузная диета? Разгрузочный дни? Серьёзно?

Спасибо, хоть бады пить не нужно.

Из книги я подчерпнула для себя пару моментов, но некоторые вызывали во мне прям недоумение. Спойлерить не стану.

Есть моменты, с которыми не согласна. Но в принципе неплохая книга, написана хорошо, понятным, простым языком, с юмором)

Есть пару лайфхаков, возьму на заметку. Но в плане рпп, не все так однозначно как описано. Спасибо за книгу!

Прочитала книгу за одну ночь на одном дыхании

Очень позитивное чтение

Смеялась на весь дом и получила кучу положительных эмоций

Спасибо автору

отличная мотивация для худеющих. могу порекомендовать её людям любого возраста. мне всё понятно стало о правильном питании, точнее, о правильных привычках питания.

Отличная книга, рекомендую всем, кто пытается похудеть. Все по полочкам и не занудно. Прочитала на одном дыхании и начала применять знания на практике.

Много психологии. Для тех кто только начинает знакомиться с диетологией, она будет интересна. Для тех кто уже что-то знает, вряд ли это книга подойдёт

супер врач , супер книга! Очень довольна методикой снижения веса. Без издевательств над своим организмом. Необходимо просто следовать рекомендаций врача.

Жаль потраченных денег. Многое из того, что пишет автор в книге – прописные истины. Есть спорные моменты. Например, автор против жиров в рационе и по его мнению рацион должен быть не более 1000 ккал Меню для похудения должно быть сбалансированным и у каждого худеющего должна быть своя норма КБЖУ, расчитанная от основного обмена

Я столько много читала книг о похудении, но ещё не получала такого удовольствия от прочтения. С каким искрометным юмором и в то же время серьёзно написано, что хочется ещё раз перечитать и выделить для себя главное. Спасибо.

Отличная познавательная книга для тех, кто хочет быть стройным. Автор с юмором и в понятной форме даёт материал. Большое спасибо.

У Сергея Михайловича , конечно , очень интересный подход к снижению веса. Я его увидела сначала на ютубе. Заинтересовалась. Сначала больше не самой системой , а его подачей своей программы. Он обо всем рассказывает с юмором, оптимизмом. Сам прекрасно выглядит. Поэтому я и приобрела книгу. Книга – вообще огонь. Понравилась его система плотности калорий. Ранее про это никогда не слышала. Очень много рецептов, таблиц. Много рассказывает про полезные овощи и фрукты . Узнала про интересные свойства свеклы. Про полезность пектинов. В общем, всем советую почитать.

это лучшая книга, которую я когда-либо читала о похудении. у автора восхитительное чувство юмора и он не устает напоминать об этом на каждой странице. наверное, благодаря тому, что пишет он весело, читать так легко и интересно. обычно подобные книги утомляют, навевают скуку и раздражают в целом, потому что суть их сводится к «не жрать» и тщательной методичной упорной работе над своим рационом и привычками. тут по сути все то же, но в позитивном ключе, ты читаешь что можно/ что не одно, но не грустишь от этого, а смеёшься над шуткой. очень рекомендую всем, кто хочет под рукой иметь сборник советов по похудению и питанию, который поднимет настроение, а не заставит расстраиваться.

Абсолютно ничего нового не узнала из этой книги. Читать скучно. Много воды. Весь смысл в том, чтобы считать каллории не есть сладкое и жирное, больше белка и пр. Прописные истины для желающих похудеть. Зря потраченные деньги.