Книга
244 китайских упражнения для тех, кому за 40
-
Авторы:
- Минь Лао
-
Серия:
- Здоровье – это счастье
-
Жанр:
- Медицина Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-271-44172-1
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Астрель
-
Год:
- 2012
Цены
Описание
Книга "244 китайских упражнения для тех, кому за 40" открывает читателям древние практики поддержания здоровья и гармонии. Автор Минь Лао делится секретами непрерывного движения энергии ци и крови, объясняя, как предотвратить застои, которые могут привести к болезням.
Организм после 40 лет особенно нуждается в заботе и внимании к своему здоровью. Поэтому в книге представлены многочисленные упражнения, разработанные специально для людей зрелого возраста. Эти практики помогут балансировать уровень ци в организме и укрепить здоровье.
Минь Лао собрал в книге действенные методики, которые просты в выполнении и занимают всего несколько минут ежедневно. Автор передает древний опыт китайских мудрецов, которые заботились о своем здоровье и долголетии.
Важно отметить, что данное издание не является заменой консультации у врача. Любые лечебные мероприятия следует обсуждать с профессионалом здравоохранения. Книга предлагает лишь дополнительные практики для поддержания здоровья и благополучия.
Отзывы
Застой крови вызывает болезни. Надо постоянно повышать знергию.
Боль показывает, где есть закупорка в сосуде. Узнаете, что представляет гипертония.
Можно самим выбирать упражнения для пониженного
давления.
Упражнения очень легко выполнять для всех возрастов.
Книга понравилась.
Рекомендую! .
Автору:,, Большое спасибо! "
Всем здоровья и мира! ♂
Мне это все не очень понятно, поскольку 30 лет практикую йогу. Заинтересовалась цигун. Для новичка книга полезная. Можно и физику подтянуть и здоровье поправить. А медитативные практики можно и с учителем пройти поначалу. Рекомендуюю
Китайская система без шэньфа? Даже боюсь представить результаты усердного труда по книге…:-) Здоровья всем и долголетия!
Рекомендую к прочтению. Очень полезная книга для новичка. Можно познакомиться с самой системой. Понять нужно тебе или нет. Составить представление о том какой тебе нужен наставник. Ну и для продвинутых, тоже пригодиться. Я думаю каждый сможет найти в ней что то интересное и полезное для себя.
Полезная ЗОЖ книга для любых вдумчивых и систематичных занятий. Лечебный эффект – это отдельный аспект – Почему? Потому что тут все зависит от заболевания. Например, работа с наставником поможет многим получить облегчение в сфере ЖК-проблем за уже полгода. Однако, многим доступно достичь надёжной ремиссии менее, чем за месяц и без наставника, при таком неприятном заболевании как ишиас. Энциклопедичность материала – это тоже бесспорное достоинство книги.