Книга
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

• a4.pdf
  1.59 M
• a6.pdf
  996.32 K
• epub
  1.68 M
• fb2.zip
  800.2 K
• fb3
  797.57 K
• rtf.zip
  885.26 K
• txt
  32.54 K
• txt.zip
  14.31 K

Книга "Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари" представляет собой сокращенную версию оригинальной книги, содержащую только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры автора.

Сегодня мы живем все дольше, но не всегда здорово. Преклонные годы для многих ассоциируются с болями и немощью. Однако не обязательно ждать, когда придут болезни. Понимая потребности своего организма, мы можем действовать прямо сейчас, чтобы продлить здоровую и активную жизнь.

Возможность дожить до двухсот лет всё еще кажется фантастической, но шанс прибавить себе несколько здоровых лет совершенно реален. Книга предлагает читателям уникальный взгляд на науку и искусство долголетия, а также практические советы по улучшению качества жизни.