Книга
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

• a4.pdf
  9.65 M
• a6.pdf
  14.87 M
• epub
  21.24 M
• fb2.zip
  14.81 M
• fb3
  14.74 M
• rtf.zip
  16.39 M
• txt
  130.38 K
• txt.zip
  49.37 K

Книга "Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя" авторства Тран Эми рассчитана на тех, кто чувствует себя недостаточно хорошо, не получает должного признания и устал от попыток привлечь внимание окружающих. Психолог Эми Тран помогает читателям разобраться с низкой самооценкой, тревожностью, перфекционизмом и другими проблемами.

В книге представлены информация об автоматических мыслях, ловушках мышления, глубинных убеждениях, их формировании и закреплении. Автор предлагает полезные советы, простые вопросы для саморефлексии, забавные рисунки и техники расслабления для снятия напряжения. Цель книги - научить читателей любить и принимать самих себя.

Уникальная инфографика и доступный стиль письма делают книгу "Книга любви к себе" полезным и интересным пособием для тех, кто стремится к лучшему отношению к себе.