Книга
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники
-
Авторы:
- Хейг Мэтт
-
Серия:
-
ISBN:
- 978-5-907056-29-9
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Год:
- 2018
Скачать
Цены
Описание
Книга "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники" от автора Мэтта Хейга предлагает взглянуть на современный мир под другим углом. В ней рассматривается повышенный уровень тревожности и стресса, которые сопровождают нашу жизнь в настоящее время.
Автор обращается к читателям с искренним и проницательным рассказом о том, как можно научиться контролировать свои нервы, беречь себя от излишнего стресса и сохранять чувство счастья в условиях современного общества. Хейг делится своими личными опытом борьбы с депрессией и тревожностью, предлагая практические советы и методики для гармоничного существования на планете нервных.
Через призму собственного опыта автор пытается понять, как мы сами создаем себе стресс и как можно изменить свое отношение к окружающему миру, чтобы стать увереннее и спокойнее. Он призывает к самопониманию, саморефлексии и изменению привычных шаблонов мышления, чтобы обрести внутренний покой и чувство уверенности в своих силах.
Отзывы
–Есть оченень интересные мысли на которые стоит обратить внимание.
–Так же есть и советы которые в действительности могут помочь
Хорошо. Акцент на выработку навыка осознанности себя , своих поступков. Анализ влияния различных факторов современного общества на личностт.
Книга сумбурная - и это мягко сказано. После ее прочтения лично мой уровень нервозности/тревожности только увеличился. Огромное количество списков, советов, перечислений каких-то банальностей.
Самое обидное, что есть несколько любопытных моментов, но все они уместятся на одну страничку - такое, конечно, не продается. Поэтому автор огромное количество знаков уделяет своим страданиям в торговом центре, описанию йоги (в какой-то момент подумалось, что это реклама), рассказам о взаимоотношении с женой (точнее, как его жена, по сути, его нянчит - чуть-чуть омерзительно, совсем слегка).
От книги осталось только раздражение.
Книга состоит из ошметков смыслов, и наверно нужна была самому Автору.
Если уже читать что-то в эту тему то лучше взять Джордана Питорсона -12 правил жизни.
Что я только что прочитала …. Осилила 80 страниц, дальше читать это не смогла. Возможно зайдёт людям с таким же тревожным расстройством как у автора, о чем он рассказывал все эти 80 страниц, нагонял панику и смуту. Стоило назвать книгу , Сделаю вас нервным за 15 минут ?