Книга
Почему социальные сети разрушают вашу жизнь
-
Авторы:
- Ормерод Кэтрин
-
Серия:
- Цифровой cоциум (Феникс)
-
Жанр:
- Личная эффективность Интернет Саморазвитие / личностный рост
-
ISBN:
- 978-5-222-35271-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Ростов н/Д
-
Издательство:
- Феникс
-
Год:
- 2018
Цены
Описание
Книга "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь" от автора Ормерод Кэтрин предлагает читателям глубокий анализ влияния социальных сетей на поведение и эмоциональное состояние человека. Автор исследует механизмы, которые лежат в основе зависимости от социальных сетей, рассматривает манипулятивные методы, используемые разработчиками платформ для удержания пользователей, и предлагает стратегии по уменьшению негативного воздействия социальных сетей на жизнь.
В книге приводятся примеры из жизни, исследования и размышления, которые помогут читателям осознать, как социальные сети могут влиять на наше самочувствие, отношения с окружающими, а также на наше восприятие себя и своих достижений. Важная тема книги - баланс между использованием социальных сетей в качестве инструмента и избегание их негативного воздействия на нашу жизнь.
Ормерод Кэтрин предлагает читателям пересмотреть свое поведение в социальных сетях, разработать стратегии по уменьшению времени, проведенного в интернете, и научиться использовать социальные сети сознательно, сохраняя контроль над своей жизнью. Книга обращает внимание на важность саморефлексии и умения откреститься от принятых общественных стандартов и ожиданий.
Отзывы
Без всякого сомнения есть влияние социальных сетей на нашу психику, самооценку, карьеру. Автор, опираясь на свой личный опыт, показывает, как соцсети могут создавать иллюзию всего происходящего. Книга помогает осознать, как соцсети искажают реальность, а также предлагает способы борьбы с зависимостью от соцсетей. Жить сознательно, свободно и счастливо в эпоху цифровых технологий , трудно всем. Эта полезная и нужная книга.