Книга
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

В первый раз могу утверждать, что книга действительно перевернула мое сознание, хотя было прочитано немало книг по популярной психологии и есть за спиной много часов работы с психотерапевтом. После ее прочтения уже ничего не будет так, как раньше. Стали понятны некоторые причины собственной неконтролируемой агрессии и неумения строить отношения. Книга была приобретена скорее в качестве ознакомительного материала с целью избежать неправильного поведения со своими будущими детьми. Но чтение превзошло все ожидания. За несколько дней будто пелена упала с глаз и стали понятны признаки и механизмы деструктивных отношений. Конечно, целевая аудитория - это граждане западной цивилизации. На мой взгляд, некоторые техники терапевтической работы у нас неприемлемы. Хотелось бы найти похожий труд для нашего, т.е. российского менталитета.

Одна из лучших книг по психологии! Очень структурно, логично, без воды и в самую суть. Узнала себя во многих моментах, поняла, что со мной все в порядке. Избавилась от чувства вины за злость на родителей за нарушение моих границ. Буду применять практики, спасибо!

Шокирующая, отрезвляющая, освобождающая книга!

Инсайты, слёзы, глубокий взгляд в себя, поворотный момент в жизни...

После неё понимаешь, что работать над собой придется долго.

Но ты имеешь право жить!!!

В целом хорошая книга. Возможно, неплохо подойдёт как отправная точка для тех, кто только задумался о своём поведении и решил что-то поменять. Не скажу, что она поможет глубокой проработке, потому что какие-то техники описаны очень кратко, поэтому лучше почитать, собрать вопросы и мысли и сходить к психологу или в группу, чтобы лучше разобраться.

книгу я читала очень долго. для меня это было сложным чтением, т.к. каждую главу приходилось долго переваривать. я взглянула на свои отношения с родителями со стороны, благодаря множеству примеров приведенных в книге. кое-что повергло меня в шок, кое-что заставило задуматься. в течение всего чтения я так же работала над этой темой с терапевтом и мы прорабатывали то, что я смогла откопать в себе с помощью книги. считаю, что такой метод был крайне эффективный для меня, и это заняло гораздо меньше времени, чем было бы без книги. я не думала, что у меня все настолько плохо. ведь моя психика старалась меня оградить от травмирующих воспоминаний, а также мне казалось, что часть моих отношений с родителями – норма, ведь я росла в этом и не знала, что может быть иначе. я благодарю автора, переводчика а также любимый ЛитРес за эту книгу. пусть как можно больше людей узнает о ней и справятся с детскими травмами.