Книга
Бег для начинающих

2 отзыва
Авторы:
Могилёвский Денис
Серия:
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Русский
Издательство:
SelfPub
Год:
2023

Скачать

Цены

Отзывы

Ocean
30 January 2024
Отзыв

В книге достаточно хорошо структурирована информация. Несмотря на то, что есть некоторые дискуссионные моменты, на мой взгляд эта книга помогает сформировать достаточное виденье для начинающих бегунов, чтобы избежать ряда трудностей. Большое спасибо автору.

Maxim Ma
22 January 2024
Отзыв

В книге понравилась структурированность и особенности бега по временам года. Для себя было приятно прочитать и найти подтверждение, что бегать зимой сложнее (требует больше воли) чем в другие сезоны. Так же после прочтения решил не пренебрегать растяжкой после бега, чтоб извлечь больше пользы. До этого прочитал Мураками про бег, так там мотивации вагон и тележка, а в этой книге больше практической пользы и можно сказать, что книга поможет составить чек лист для того, чтоб комфортно бегать. Благодарю всех, кто принял участие в книге и рекомендую.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт