Книга
Тибетская книга йоги

• a4.pdf
  3.36 M
• a6.pdf
  3.43 M
• epub
  3.98 M
• fb2.zip
  3.23 M
• fb3
  3.21 M
• rtf.zip
  3.56 M
• txt
  135.3 K
• txt.zip
  52.83 K

Книга "Тибетская книга йоги" от геше Майкла Роуча представляет буддийский взгляд на йогу. Автор, буддийский монах и учитель с многолетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, делится с читателями традициями Тибетской сердечной йоги. Эта уникальная программа занятий на физическом и духовном уровнях развивалась в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета.

Тибетская сердечная йога включает в себя известные упражнения хатха-йоги, а также особые тибетские позы и методы внутренней работы с сознанием. Практика этой йоги направлена на обретение силы и умиротворения, помогая достичь здоровья и радости в сердце.

Читатели книги узнают о техниках и принципах Тибетской сердечной йоги, об основных понятиях и подходах к практике. Геше Майкл Роуч предлагает читателям глубокое понимание этой йогической системы и стимулирует к самостоятельной практике для достижения гармонии тела и души.