Книга
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

• a4.pdf
  2.02 M
• a6.pdf
  1.61 M
• epub
  2.07 M
• fb2.zip
  1.09 M
• fb3
  1.1 M
• rtf.zip
  1.2 M
• txt
  324.47 K
• txt.zip
  117.28 K

Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются просто так, из ниоткуда – наше тело чутко реагирует на нарушение границ.

Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии» предлагает рассмотреть типы людей, которые могут отнимать у нас силы. Уверены, вы сталкивались с каждым из них. В этом издании автор рассказывает, как распознать человека, который заберет у вас энергию, и как защититься от этого влияния. Вы также узнаете о том, что делать, если поняли, что вы и сами можете вести себя токсично.

«Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидающей энергии, которые нужно применять себе во благо и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми».

Автор рассматривает 11 типов токсичных людей, которые могут встретиться нам на жизненном пути – например, критика, язвительного шутника, жалобщика и многих других.

В каждой главе вы найдете характерные черты такого человека, разберетесь, почему, например, вас могут ранить, казалось бы, невинные шутки или проявления заботы. Также Татьяна Порицкая рассматривает зоны влияния Отбирателей энергии – т.е. на кого сильнее всего действуют проявления токсичного человека – семью, друзей, коллег и т.д.

Автор также описывает, как вы можете чувствовать себя после общения с тем или иным Отбирателем – как в физическом, так и в психологическом плане. Важным и крайне полезным нам кажется, что автор предлагает техники самопомощи для тех людей, кто обнаружил в себе черты токсичного поведения.

«Главный посыл книги – научить вас разбираться в отношениях с окружающими людьми. Помочь вам понять, как на вас действует ваше окружение. Придать смелости, чтобы избавиться от ненужных и разрушающих вас отношений. Убедить в том, что вы не обязаны терпеть общение, которое отнимает силы».

После прочтения этой книги, вы:

• научитесь выстраивать отношения с окружающими;
• сможете постоять за себя в конфликтной ситуации;
• приобретете навык считывания невербальных сигналов от Отбирателей энергии;
• приобретете навыки самопомощи, которые можно применять после общения с токсичным человеком.

Эта книга будет полезна для тех, кто:

• хочет разобраться в своих отношениях с окружающими людьми;
• желает распознать Отбирателя энергии и знать, как избежать его воздействия;
• сам может замечать в себе проявления токсичности и хочет избавиться от них;
• нуждается в помощи после общения со сложными людьми;
• ведет психологическую практику.

Мы часто сталкиваемся с токсичным поведением, и после такого чувствуем себя опустошенно. Часто проигрываем в голове те или иные ситуации, думаем, как могли бы ответить. К сожалению, часто правильные ответы приходят, когда конфликтная ситуация уже давно в прошлом. Книга «Отбиратели энергии» поможет вам считывать токсичные сигналы от окружения и быстро (но вежливо) реагировать на нарушение ваших границ.

«Помните: не нужно держаться за людей, боясь остаться одному. Прилагайте усилия для сохранения связи с человеком, если он относится к вам также бережно, как вы к нему».

Меня зовут Татьяна. У меня высшее психологическое образование. Я окончила бакалавриат и магистратуру факультета психологии СПбГУ. Посвятила целых шесть лет обучению. Затем я начала свой путь помощи людям в решении их психологических проблем и занимаюсь этим вот уже более 13 лет. Еще я являюсь эмпатом, и эта особенность моей личности сделали меня человеком, обладающим высокой наблюдательностью и способностью замечать тонкости во взаимодействиях между людьми, которые могут не видеть другие.

Высшее психологическое образование, опыт помощи людям и сверхчувствительность с повышенной эмпатией помогли мне создать эту книгу.

поведенческая психология, психологическая защита, манипулирование, психологическое насилие, общение, токсичные отношения, техники самопомощи.