Книга
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

• a4.pdf
  2.78 M
• a6.pdf
  2.01 M
• epub
  1.26 M
• fb2.zip
  1.01 M
• fb3
  1 M
• rtf.zip
  1.05 M
• txt
  596.35 K
• txt.zip
  220.93 K

Книга "Все мои ментальные демоны" авторства Найлинь Яо представляет собой уникальное руководство по борьбе с различными психологическими расстройствами. В ней читатели найдут научно обоснованные способы преодоления депрессии, бессонницы, тревожности, СДВГ и других проблем.

Автор приводит подробное описание основных когнитивных функций мозга, помогая понять и преодолеть ментальные демоны, мешающие жить полноценной жизнью. Книга рассматривает широкий спектр тем, начиная от трудностей в общении и заканчивая серьезными диагнозами, такими как биполярное расстройство.

Читатели найдут в книге не только теоретические сведения, но и практические рекомендации по преодолению психологических проблем. Автор делится секретами успешной борьбы с ментальными демонами и помогает найти путь к психологическому благополучию.