Книга
Антология домашних гиревых тренировок
-
Авторы:
-
Серия:
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2023
Цены
Описание
"Антология домашних гиревых тренировок" - это второе издание серии книг "Измени себя за 21 день". Она представляет собой сборник эффективных и уникальных тренировок, основанных на использовании гири и является неотъемлемым ресурсом для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижению внутреннего равновесия.
Что делает эту книгу особенно ценной, так это её способность изменить вашу жизнь. Ряд важных советов автора помогут вам обрести уверенность в себе и достичь желаемых результатов.
"Антология домашних гиревых тренировок" - не просто сборник полезных советов и упражнений, она - наставник, партнер, друг, который будет сопровождать вас на пути к достижению ваших тренировочных целей. Используйте этот ресурс для того, чтобы преодолеть ограничения и раскрыть свой истинный потенциал: физическую и духовную мощь.
Не упустите возможность обрести новую жизнь с помощью тренировок с гирями. Погрузитесь в "Антологию домашних гиревых тренировок" и измените свою жизнь сегодня!
Отзывы
Книга + гири в комплект = подарок сыну на НГ. Классно. Спасибо, очень своевременно.
Полноценный тренинг для мозга и тела.
Благодарю автора за книгу. Очень актуальная. Спорт – важная часть нашей жизни. О здоровье мы заботиться должны. Надо систематически работать над телом и духом. Только систематические упражнения приводят к результату.
Спасибо за сборник.
Так не хватало этих советов, чтобы стряхнуть пыль со своих гирек. И устремится к улучшению своей физической формы и достижению внутреннего равновесия.
Очень полезная книга! Действительно, в нашей малоподвижной жизни очень важны физические нагрузки. Испытала это на себе, когда в августе 2023 г. решилась пойти на фитнес. До этого было много "отмазок" типа нехватки времени, лени итд. Но наступил край и другого выхода я не видела. После 5 месяцев занятий ушла ковидная одышка, мышцы пришли в тонус. Я стала энергичнее и быстрее двигаться, даже мысли быстрее собираются в кучку. Стало легче ставить и достигать целей, а ещё физра дарит бодрость и радость жизни! Способы физнагрузки каждый выбирает сам. Стараюсь совмещать силовую и кардионагрузки. Автору удачи в спорте и писательском ремесле!
Спасибо, написано понятно, доступным языком. А, главное, полезно и подходит всем. Главное, не просто прочесть, но и использовать и потом не лениться :)