Книга
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
-
Авторы:
- Феррис Фиона
-
Серия:
- Живи легко, будь в тренде!
-
ISBN:
- 978-5-04-104836-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2018
Скачать
Цены
Описание
Книга "30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты" автора Феррис Фиона не предлагает жестких диет и ограничений. Это не план для ленивых, но и не пытается заставить вас испытывать жалость к себе. Здесь нет утомительного подсчета калорий или трехзначных цифр на весах. Вместо этого, книга предлагает ключ к пониманию вашего пищевого поведения.
Автор ставит перед читателем важные вопросы: почему мы так любим сладкое, почему мы продолжаем есть, когда давно сыты, и как избавиться от чувства стыда после ночного перекуса. Фиона Феррис, известная по бестселлеру "30 шикарных дней", разработала собственную методику, которая помогла ей вернуться к здоровому образу жизни.
За месяц с использованием этого плана, Феррис избавилась от запретов, ограничений и насилия над собой. Теперь она делится своим опытом и приглашает вас на 30-дневное путешествие к лучшему себе. Если это сработало для нее, почему бы не попробовать и вам?
Отзывы
Выкинула эту книгу, чтобы никто не тратил время зря. Пустая книга, на уровне бесед подруг в бане или на прогулке, а ещё больше похожа на мысли автора вслух, которые никак не тянут на уровень книги и уж точно не стоят таких денег. Книгу покупала за 999 руб, лучше бы купила хороший кусок рыбы, пользы больше бы было. Одна и та же информация повторяется, неинтересно. Вторую половину читала по диагонали, полезной информации ноль, тянет на уровень брошюры или заметок.
Я поставила пять баллов, так как при прочтении книги погружаешься в уютный мир и вдохновляешься на внесение изменений в образ жизни. Книга написана легко и увлекательно.
Слишком много повторяющейся информации, меня не вдохновила, к сожалению, я еле-еле её дочитала. Если ищите способы похудения и вы только в начале пути, то да. Если вы уже с опытом, точно нет. Будет скучно
Питание = счастливое мышление (позитивное), а также образ жизни, в которой должно быть место красоте, творчеству, вдохновению, – вот лейтмотив книги Фионы) заряжает, вдохновляет, помогает найти для себя новые источники для самосовершенствования. Книга дарит определённое лёгкое светлое настроение, попадая под воздействие которого хочется быть женственной, стройной и радоваться жизни!
Интересная, лёгкая и приятная книга в духе Фионы Феррис. Книга описывает, как мягко перейти на комфортный для организма режим питания и достижения идеального веса, пр этом не истощая себя, не лишая сил и энергии. Как договориться со своим телом