Читать онлайн
Управление вниманием
Управление вниманием
© Александр Король, текст, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Предисловие
Ты и есть внимание.
Когда ты ударился, твое внимание крадет боль.
Есть запахи, которые могут украсть у тебя внимание, что отвлечет тебя от дел.
Твоим вниманием легко завладеть.
Внимание – это и есть энергия. Если ты все свое внимание освободишь, ты станешь осознанным. Если ты 100 % внимания направишь на поставленную цель, ты достигнешь лучших результатов.
Пока твое внимание рассеяно на разные мысли, проблемы, пока твое внимание отвлекается на соцсети и тому подобное, то, когда ты ставишь цель перед собой, ты этой цели уделяешь всего 10 % внимания и, следовательно, на 10 % ты и получаешь результат.
Внимание всегда сосредоточено на чем-то, у всех разный фокус внимания. А бывает, у людей настолько рассеяно внимание, что они не помнят, куда и что положили. Это уже проблема с памятью. Память и внимание очень тесно связаны.
Управление вниманием повсюду, и все пытаются украсть наше внимание любыми способами.
Эта книга и мои знания, которыми я делюсь, не для того, чтобы вы это применили в корыстных целях, а для того, чтобы вы были защищены от тех, кто крадет ваше внимание.
Если вам интересно, как устроена медитация и как включать чакры, то и это вы найдете в книге. Ибо это тоже внимание.