Книга
Психология стройности. Ем и полнею

• a4.pdf
  333.05 K
• a6.pdf
  372.53 K
• epub
  1.09 M
• fb2.zip
  253.97 K
• fb3
  255.2 K
• rtf.zip
  276.7 K
• txt
  40.54 K
• txt.zip
  17.37 K

В книге "Психология стройности. Ем и полнею" автор Виктория Придня предлагает эффективное решение для тех, кто сталкивается с проблемой отсутствия мотивации и дисциплины в достижении желаемой формы тела. Имея опыт работы с людьми в фитнесе и участия в бодибилдинге, автор адаптировала подход профессиональных спортсменов к потребностям обычных женщин и девушек, желающих улучшить свою физическую форму.

В книге рассматривается психологический аспект процесса похудения, подходы к изменению пищевых привычек, влияние эмоционального состояния на результаты тренировок. Автор предлагает читателям инструменты и практические советы, которые помогут преодолеть препятствия на пути к достижению желаемой цели.

Книга призвана помочь не только в изменении внешнего вида, но и в улучшении самочувствия и самооценки. Вся информация представлена доступным и понятным языком, что делает ее полезной и интересной для широкой аудитории. Если вы ищете вдохновение и поддержку в своем пути к стройности, эта книга станет для вас ценным ресурсом.