Книга
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

• a4.pdf
  9.6 M
• a6.pdf
  3.77 M
• epub
  3.7 M
• fb2.zip
  2.91 M
• fb3
  2.85 M
• rtf.zip
  3.17 M
• txt
  559.62 K
• txt.zip
  214.25 K

Книга "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" от известного психотерапевта Ричарда О'Коннора поможет вам разобраться с вашими плохими привычками. Автор раскрывает, как управлять своими действиями и принимать осознанные решения.

О'Коннор объясняет, что у нас есть два мозга - вдумчивое сознательное "я" и автоматическое "я", которое зачастую принимает решения без нашего участия. Важно научиться управлять именно этой автоматической частью сознания, чтобы избавиться от деструктивных привычек, мешающих вашему развитию.

В книге содержатся практические советы и стратегии по преодолению прокрастинации, переедания, неорганизованности, беспокойства и рискованного поведения. "Перепрограммируйте свой мозг" поможет всем, кто желает изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от вредных привычек и зависимостей.

Книга доступна в формате PDF A4, чтобы удобно читать и изучать информацию. Начните преобразование своей жизни прямо сейчас, освободившись от негативных привычек и стремясь к лучшему будущему!