Книга
Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается

• a4.pdf
  542.76 K
• a6.pdf
  625.9 K
• epub
  1.17 M
• fb2.zip
  332.93 K
• fb3
  334.86 K
• rtf.zip
  348.25 K
• txt
  153.45 K
• txt.zip
  63.02 K

Книга "Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается" автора Николая Матвеева представляет собой набор полезной информации о том, что делать, если у вас проблемы со сном. В ней автор дает практические советы и рекомендации, основанные на медицинских данных, чтобы помочь читателям улучшить качество своего сна.

Книга написана в виде самоучителя и ответов на часто задаваемые вопросы, что делает ее доступной и интересной для широкой аудитории. Автор несет ответственность за предоставленную информацию, но также делает акцент на важности консультации специалиста при наличии медицинских противопоказаний.

Читая эту книгу, вы сможете узнать о различных методах и способах, которые помогут вам найти оптимальный подход к восстановлению сил через сон. Книга является практическим руководством, которое поможет разобраться в собственных потребностях и найти способы улучшить свой сон, чтобы просыпаться отдохнувшим и бодрым.