Книга
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

• a4.pdf
  1020.75 K
• a6.pdf
  1.01 M
• epub
  1.35 M
• fb2.zip
  519.47 K
• fb3
  529.82 K
• rtf.zip
  560.83 K
• txt
  223.14 K
• txt.zip
  81.92 K

Книга "Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт" от автора Натальи Гаврилюк предлагает простые и эффективные рекомендации по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Врачи утверждают, что многие болезни развиваются постепенно, и книга поможет вам избежать этого риска.

Автор анализирует популярные привычки, такие как бег в городе, употребление жиров, употребление кофе и посещение сауны, и объясняет, как они влияют на ваше здоровье. Также рассматривается вопрос компенсации вреда от сидячего образа жизни занятиями спортом.

Читатель узнает, какие привычки действительно полезны, а какие только кажутся таковыми. Для удобства изменения рутины в книге присутствуют трекеры привычек. Поддерживайте свое здоровье, следуя советам Натальи Гаврилюк и меняйте свою жизнь к лучшему!

Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что обеспечивает удобное чтение и использование. Задумайтесь над своим образом жизни и начните новую главу в своей заботе о здоровье уже сегодня!