Книга
Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
-
Авторы:
- Гаврилюк Наталья
-
Серия:
- Все грани здоровья (КП)
-
Жанр:
- Популярно о медицине
-
ISBN:
- 978-5-4470-0678-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Комсомольская правда
-
Год:
- 2024
Цены
Описание
Книга "Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт" от автора Натальи Гаврилюк предлагает простые и эффективные рекомендации по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Врачи утверждают, что многие болезни развиваются постепенно, и книга поможет вам избежать этого риска.
Автор анализирует популярные привычки, такие как бег в городе, употребление жиров, употребление кофе и посещение сауны, и объясняет, как они влияют на ваше здоровье. Также рассматривается вопрос компенсации вреда от сидячего образа жизни занятиями спортом.
Читатель узнает, какие привычки действительно полезны, а какие только кажутся таковыми. Для удобства изменения рутины в книге присутствуют трекеры привычек. Поддерживайте свое здоровье, следуя советам Натальи Гаврилюк и меняйте свою жизнь к лучшему!
Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что обеспечивает удобное чтение и использование. Задумайтесь над своим образом жизни и начните новую главу в своей заботе о здоровье уже сегодня!
Отзывы
Начинаешь просматривать книгу и кажется что в ней изложены прописные истины для поддержания здоровья, но так подробно и о многом я еще не встречал. Автор коснулся многих болезней, которые влияют на сердечно - сосудистую систему, дал подробные рекомендации по ним,с учетом последних научных данных. Книга не только для тех, кто болеет, но и для профилактики , чтобы сохранить и быть здоровым в будущем.