Книга
Заглянуть страху в глаза и не умереть

• a4.pdf
  412.49 K
• a6.pdf
  471.67 K
• epub
  1.14 M
• fb2.zip
  296.46 K
• fb3
  296.23 K
• rtf.zip
  317.18 K
• txt
  84.51 K
• txt.zip
  31.03 K

Книга "Заглянуть страху в глаза и не умереть" от Ольги Пановой затрагивает тему страхов, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Автор рассматривает самые распространенные виды страха и их маски, помогая разобраться в том, что делать, чтобы они перестали мешать.

В каждой главе книги присутствует не только теоретическая информация, но и упражнения, которые позволят закрепить полученные знания на практике. Это поможет не только понять, что именно вызывает тревогу, но и научиться справляться с проблемами.

Книга будет полезна как тем, кто хочет лучше понять себя, так и тем, кто стремится сделать свою жизнь более радостной. Автор, психолог с обширным опытом, предоставляет читателям инструменты для преодоления страхов и улучшения качества жизни.