Книга
Прощай, сахар!
-
Авторы:
- Телье Марион
-
Серия:
-
ISBN:
- 978-985-15-3988-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Французский
-
Год:
- 2018
Скачать
Цены
Описание
Книга "Прощай, сахар!" от Марион Телье предлагает уникальный подход к проблеме потребления сахара. Автор убежден, что слишком большое количество сахара в нашем рационе может привести к серьезным последствиям для здоровья. Исследования показывают, что избыток сахара может вызвать различные нарушения обмена веществ и стать причиной многих хронических заболеваний, включая ожирение.
Марион Телье не только рассказывает о негативных последствиях употребления сахара, но и предлагает практические советы по тому, как распознать скрытые источники сахара в продуктах и как изменить свои питательные привычки. Книга адресована широкому кругу читателей, которые хотят быть в курсе того, что происходит с их организмом и как можно сделать свою диету более здоровой.
Читая "Прощай, сахар!", вы получите не только информацию о вреде избыточного потребления сахара, но и подробные рекомендации по тому, как изменить свои привычки и начать жить здоровее. Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к балансу и готов внести изменения в свою жизнь ради сохранения здоровья.
Отзывы
Очень хорошая книга по здоровью и о сахаре. Рекомендую всем, сахарный диабет у женщин встречается очень часто, считаю, что каждая женщина должна прочитать эту книгу.
книга легко читается и очень быстро. много полезных советов как отказаться от сахара.
но рецепты которые предложены сложно выполнимы, в виду того что большинство продуктов русским человеком обычно не используется.
В целом книга заставляет задуматься о вреде сахара, но много информации никому не нужных рецептов приготовления блюд, для общего развития можно почитать но вряд-ли она вас замотивирует на что либо.
Книга написана натуропатом, часто факты без ссылок на источники. На главе про определение проблем по здоровью по цвету глаз, я пожалела, что начала читать и потратила свое время. Рекомендации универсальны (сахар не есть, овощи есть). Представление о работе организма книга дает очень приблизительные (из научно-популярного лучше посмотреть фильм «сахар»). Впрочем, если вы пьете с серьезным лицом «чесночные капсулы», то книга для вас
Я искала книгу, рассказывающей о вреде сахара, которая опиралась бы на научные статьи, а не натуропатику К сожалению, могу этой книге поставить только 3 звезды за то, что переводчик постарался и её несложно читать. А посоветовать ее могу только для общего развития, чтобы узнать, что где-то существует теория о диетах по группам крови, что 59% населения страдает от недостатка магния, и что лучше есть натуральную пищу, приготовленная дома.